梅雨時は湿気が原因の疲れに注意
こんにちは！癒し処やまかわの百戸です。
皆様、梅雨の時期体調はいかかでしょうか？
今日は梅雨の時期の湿気が原因で、でやすい不調についてお伝えしたいと思います。
★体が重い
★頭が重い
こんな症状がある方は必見！
舌を見ると苔が白く厚くなっていませんか？？
これは湿気による症状です！
改善するには、水分、乳製品、生もの、冷たい物、甘い物、を控える。
です。
常日頃から体内の循環をあげるために、
お水を摂って下さいね、とはお伝えしておりますが、
もし梅雨の時期で上記の症状が出ている場合は少し控えて頂く方がよいかもしれません。
また、あわせて水分を体外に排出してくれるキュウリなど瓜科の食べ物も食事に加えてみてくださいね！！＾＾
お身体むくみやすい肩はもみほぐしやリンパオイルトリートメントもおすすめです♪