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５月特選！母の日フェイシャル＆ボディー（5/1-5/30） こんにちは～☆だいぶ暖かくなりお出かけの予定を立てる方も多いのではないでしょうか？ ところで母の日の計画はお済みでしょうか？？今年の母の日は5/12です！今年は特別な...

5月アロマワークショップ こんにちは〜☆ 4月になり桜は皆様見にいかれましたでしょうか？？『春眠暁を覚えず』と昔から言われるようにで朝はぼーっとしてしまう季節ですね。 5月のアロマワークショップのお知らせです♪ 《...

もみほぐしやマッサージの効果 こんにちは。整体担当の百戸です。本日はもみほぐしやマッサージの効果の2つ目をお話していきます。効果2.ストレス解消に最適現代はストレス社会と言われておりますが、ストレスの原因は人それぞれです。そしてスト...

腰に負担のかかりにくい正しい座り方 こんにちは！整体担当の百戸です。昨日は、久しぶりにサッカーを60分ほどしてきたので筋肉痛が体中に出ております笑皆さんも、運動習慣を大事になさってくださいね(^^)さて、今日は正しい座り方の話をして...

座り方と腰痛の関係　パート３.４ おはようございます！整体担当の百戸です。昨日今日とずいぶん暑さが楽に感じますね。暑い日が多過ぎたので、感覚が麻痺しているんですかね笑今日は腰痛に繋がり易い座り方の３と４を説明していきます。３.背もた...

座り方と腰痛の関係 こんにちは。整体担当の百戸です。三連休もあっという間に終わってしまいましたね！先程、休み中にソファでのんびりし過ぎて腰を痛めた方がご来店されてましたが、皆さんは大丈夫でしょうか？体を動かさな過ぎても痛みって出るん...

腰痛と座り方のかかわり おはようございます。整体担当の百戸です！今日から三連休ですね(^^♪皆さんは、どのようにお過ごしの予定でしょうか。当店は三連休も元気に営業して参りますので、日頃の疲れが溜まっておられる方は是非お疲れをとりにい...

筋膜とは おはようございます。整体担当の百戸です。本日は私がおこなう手技【筋膜整体】と【筋膜】の話をさせて頂きます。当店で行う【筋膜整体】は、痛みや歪みの緩和や改善を目的とした整体手技の一種です。この手法は、【筋膜】と呼ばれ...

痛みの予防・再発防止の運動 こんにちは。整体担当の百戸です。今日は痛みの予防と痛みの再発防止の話をしていきます。予防のためのトレーニングは年齢や生活習慣から不安を感じた人が老化防止などの為に行ったり、一度辛い痛みを経験した人が二度と...

腰痛の運動のお話 こんにちは。整体担当の百戸です。今日は当店の運動スペースの紹介をさせて頂きます。狭いですよね笑でも、正直これで十分なんです！(^^)　当店で運動するお客様は50代～80代の方が殆んどです。激激しいトレーニングが目的...

痛みと運動 こんにちは。整体担当の百戸です(^-^)当店では腰痛整体に特化しているのはもちろん、様々な痛みのケアをさせていただいておりますが、痛みの改善に大きく関係するのが『運動』です。これから数回にわたり痛みと運動についてのお話...

痛みと運動 こんにちは。整体担当の百戸です(^-^)当店では腰痛整体に特化しているのはもちろん、様々な痛みのケアをさせていただいておりますが、痛みの改善に大きく関係するのが『運動』です。これから数回にわたり痛みと運動についてのお話を...

痛みを軽くする運動 おはようございます。整体担当の百戸です。今日は朝から昨日より気温が高くて暑く感じますね。小まめに水分補給をして下さい！さて、昨日お話しした運動の話を進めていきましょう。最初は【痛みを軽くする運動】についてです。な...

ハーブピーリングREVIのご案内♪ いつもブログをご覧くださりありがとうございます♪今回はエステメニュー『ハーブピーリング』のご紹介です。当店で扱っているのはREVIというハーブピーリング。こちらの、REVIは”剥けないピーリング”...

肋骨のケアしてますか？ 今日は肋骨ケアについてお伝えして行きます。肋骨ケアのポイントは、・ほぐすこと・締める事の２つです。★肋骨をほぐす肋骨が凝り固まると上手く動かないので息が深く吸えません。肋骨をほぐすには肋骨を拳でごしごしこする...

肩コリに関係のある肩甲挙筋のほぐし方肩こりに関係の深い筋肉肩甲挙筋。この筋肉からきてる肩こりの特徴とは？「首の付け根」の痛みや強いコリ感「痛むような肩こり」「首の可動域制限」「リラックスしていても常に感じるコリ」です。肩甲挙筋の疲労の原因...

お水を飲む回数とタイミング身体のコリを予防するため、お水を飲みましょう(^^)/整体やストレッチと併用して、水分を多く採ることはとても大事です。成人は一日に1.2リットルのお水を飲んだ方が良いと言われています。コップ150mlで8杯分です...

腰痛の時には腰をもまない、というお話 酷い腰痛になりたて時に絶対にやっていけない事とは？？？１、腰を暖めること２、腰をもみほぐす事意外ですよね(*^-^*)１、まず腰痛とは炎症を起こしている状態なので、暖めてしまうと良くないです。冷...

オイルトリートメント受けられます♪ こんにちは^ ^ブログをご覧頂きありがとうございます♪『街のほぐし屋さん』としてご利用頂いている当店ですがこの度オイルトリートメントメニューができました！！！★オイルトリートメントって？？オイルを...

女性にも！男性にも！オススメのハーブピーリング♪ 皆様こんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪女性のお客様に大人気のハーブピーリング。フェイシャルエステや美容は女性だけもの？！いえいえ、そんなことはないんです！★...